汗
- 2011年08月18日
- blog
私は、汗っかきです
それも、顔に汗をかくので、
せっかくしたお化粧が台無しになってしまいます
ところで、汗には“良い汗”と“悪い汗”があるというのを知っていますか？
最近は悪い汗をかく人が増えているといいます。
それは、真夏でも冷房の効いたところにいることが多く、
汗をかく機会が減っているからだそうです。
そこで、忘れてしまった汗のかき方を身体に思い出させる方法が
巷で話題の『汗腺トレーニング』です。
汗腺トレーニングの基本は、汗をかく頻度を増やすことです。
でも、ただ汗をかけばいいというものではありません。
定期的に適度な運動をしたり、
お風呂もシャワーだけでなく湯船につかって
きちんと身体を温めることが大切です。
皆さんも、汗腺トレーニングで良い汗をかいて
残り少ない夏を楽しみましょう
